Detox pakiranja

Možda se osjećaš teško, napuhano, bez energije. Možda imaš dojam da ti tijelo šalje signale da usporiš, ali ne znaš odakle krenuti i nemaš živaca za još jedan ludi “detox” na vodi, listiću salate i “stiropor keksima”.

  • Detoxikacija
  • Detaljan plan prehrane
  • Početak pozitivne promjene

Aloe vera i drugi funkcionalni napitci za svakodnevnu rutinu iznutra.

1

Stručno strukturirani program

Program ti daje jasnu strukturu – što radiš svaki dan, što jedeš i koje proizvode koristiš. Umjesto da svaki dan iznova odlučuješ “što ću danas”, dobiješ vremenski ograničen okvir koji te lagano izvodi iz kaosa i vraća u neki normalniji ritam.

g

Detoxikacija organizma

Tvoje tijelo već ima vlastite sustave za “detox” – jetru, bubrege, crijeva, kožu. Detox pakiranja nisu gumica koja briše toksine, nego okvir koji ti pomaže da ih manje zatrpavaš i da ono što već radi u pozadini radi lakše: više vode, smislenija prehrana, manje šećera i kaosa.

!

Jasan korak ka promjeni

Detox program može biti onaj “ok, odavde krećem” trenutak koji ti je falio. Umjesto da stalno govoriš “krenut ću od ponedjeljka”, dobiješ konkretan početak i jasan kraj, što mnogima daje osjećaj da konačno imaju smjer i da se ne vrte više u krug.

…a ovako kažu moji klijenti

{

Apsolutno sam mrzila svaki obrok – žgaravica, nadutost, težina u želucu. Preko Mandinog bloga sam prvo složila prehranu, a onda smo dodale Forever aloe vera gel. Nakon nekih tri tjedna primijetila sam da mogu pojesti normalan ručak bez straha da će me opet peći.

{

Moj prvi susret s Foreverom bio je preko druge osobe i odmah su mi nudili ogromne pakete koje si realno nisam mogla priuštiti. Kod Mande je priča bila potpuno drugačija. Pitala me što me muči, kakav mi je dan, što već koristim i na kraju predložila samo tri proizvoda za početak – jedan aloe napitak i dvije stvari za kožu. Sve mi je objasnila kao da priča sestri, bez ikakvog pritiska.

{

Na Mandinu stranicu sam naletio tražeći informacije o aloe veri, a ostao jer je sve bilo objašnjeno normalnim jezikom, bez velikih obećanja. Poslao sam joj poruku, dobio par konkretnih pitanja i prijedlog da krenem s jednim Forever aloe napitkom i malim promjenama u prehrani. Nakon mjesec dana primijetio sam da navečer ne posežem više automatski za tabletom, a obroci su mi puno opušteniji. I dalje pazim što jedem, ali osjećam se kao da mi je netko ‘spustio volumen’ na želucu.

Pitanja o ovoj kategoriji

Ako imaš neko drugo pitanje, slobodno mi se javi preko na ovaj broj.

Hoće li detox pakiranje “očistiti sve toksine iz tijela”?

Ne i takve stvari ne obećavamo. Tvoje tijelo već ima organe (jetru, bubrege, crijeva…) koji rade svoj posao. Detox programi mogu pomoći da im olakšaš kroz bolju prehranu, više vode i smislenije navike, ali nisu čarobna gumica za “toksine”.

Hoću li stalno biti gladna za vrijeme detox programa?

Većina programa je osmišljena tako da imaš dovoljno unosa kroz dan, iako je prehrana pojednostavljena i strukturiranija. Možda će ti trebati malo prilagodbe, ali cilj nije da danima trpiš jaku glad i slabost. Ako bi se to događalo, program nije dobro odabran za tebe.

Mogu li raditi detox ako imam dijagnozu (npr. dijabetes, ozbiljnije hormonalne probleme, autoimune bolesti…)?

Kod bilo koje ozbiljnije dijagnoze prvi korak je liječnik – ne program. Tek ako tvoj liječnik potvrdi da smiješ raditi ovakav tip programa i da su konkretni proizvodi za tebe u redu, ima smisla razmišljati o detox pakiranju.

Koliko često ima smisla raditi detox program?

To ovisi o programu, tvojem tijelu i životnom stilu. Za većinu ljudi dovoljno je povremeno napraviti jedan program, a onda pokušati zadržati dio stečenih navika u svakodnevici. Nema potrebe stalno “ići u detox” – tijelu trebaju i stabilnost i rutina.

Hoću li smršavjeti na detox programu?

Moguće je da se vaga pomakne, pogotovo ako ti je prehrana prije bila kaotična, a sada je strukturiranija. Ali cilj programa nije samo broj na vagi – više se gleda na osjećaj lakoće, manje napuhanosti i novu polaznu točku za dalje.

Mogu li normalno raditi dok sam na programu ili trebam odmor?

Većina programa je zamišljena tako da ih možeš provoditi uz svakodnevne obaveze, ali je bitno da osluškuješ svoje tijelo. Ako radiš fizički težak posao ili si pod velikim stresom, možda je bolje odabrati nježniji program ili pričekati mirniji period.

Što nakon završetka detox programa?

Tu dolazi ono najvažnije. Idealno je da dio navika (više vode, više povrća, manje “usput grickanja”) poneseš sa sobom. Program je početak, a ne kraj priče – zato nakon njega ima smisla barem malo promisliti kako želiš da izgledaju tvoj tanjur i tvoj dan ubuduće.